Vaccin & hälsa
Boka tid på en vaccinationsmottagning minst 6–8 veckor före avresa. Här är vad Folkhälsomyndigheten och de flesta reseklinikerna rekommenderar för svenskar som ska till Vietnam.
Rekommenderade vaccin
- Hepatit A — mycket rekommenderat, sprids via mat och vatten.
- Hepatit B — rekommenderas vid längre vistelser, medicinsk vård eller ny tatuering.
- Difteri, stelkramp, kikhosta, polio — kontrollera att du är påfylld.
- Tyfoidfeber — vid längre resor eller mycket gatumat.
- Japansk encefalit — vid landsbygdsvistelser under regnperioden.
Prata alltid med en vaccinationsmottagning. Kostnaden landar oftast på 1 500–3 500 kronor totalt beroende på vilka doser du behöver.
Malaria
Städerna, kustzonerna och de flesta turistmålen är malariafria. Reser du in i djungelområden i norra eller centrala bergen kan malariaprofylax rekommenderas — fråga specifikt utifrån din rutt.
Denguefeber sprids däremot av dagaktiva myggor i städer. Skydda dig med:
- Myggmedel med DEET (30–50 %) eller Icaridin.
- Långärmat på morgnar och kvällar.
- Rum med AC eller täta myggnät.
Mag- och tarmproblem
Den vanligaste sjukdomen på en Vietnam-resa är inte tyfoid eller malaria. Det är en dags magsjuka från isbitar i fel drink.
- Drick bara flaskvatten eller kokat vatten. Aldrig kranvatten, inte ens för tandborstning.
- Undvik oskalade råa grönsaker och sallader du inte kan bekräfta har sköljts.
- Is från restauranger och hotell är oftast säker (fabrikstillverkad, hål i mitten).
- Ta med Loperamid och vätskeersättning — svårare att få tag på lokalt än du tror.
Reseförsäkring
Din hemförsäkring täcker vanligtvis 45 dagars utlandsvistelse. För längre resor, se över en separat reseförsäkring — medicinsk hemtransport från Sydostasien kostar över 500 000 kronor utan skydd.